El cerebro se siente atraído de forma innata a comportamientos sedentarios

Durante décadas, la sociedad ha animado a las personas a ser más activas físicamente, pero las estadísticas muestran que, en realidad, cada vez somos menos activos, algo que podría venir motivado por patrones profundamente enraizados en estructuras cerebrales
Los investigadores seleccionaron a 29 adultos jóvenes que eran físicamente activos o bien físicamente inactivos pero con la intención de convertirse en físicamente activos. Los hicieron sentarse frente a un ordenador y les proporcionaron el control de un avatar en pantalla. A continuación proyectaron pequeñas imágenes, de una en una, que mostraban actividad o inactividad física. Los sujetos debían mover el avatar lo más rápidamente posible hacia las imágenes de actividad física y alejarlos de aquellas de inactividad, y luego a la inversa.
Con unos electrodos se registraba lo que estaba sucediendo en el cerebro de los participantes. En general, éstos eran más rápidos a la hora de mover el avatar hacia las imágenes de actividad física y de apartarse de las imágenes vinculadas a la pereza, pero las lecturas electroencefalográficas de la actividad cerebral mostraban que hacer lo último precisaba un mayor esfuerzo para el cerebro.
Según los autores, conservar energía para usarla en situaciones críticas ha sido esencial para la supervivencia de los seres humanos, por lo que el fracaso de las políticas públicas para contrarrestar la pandemia de la inactividad física podría deberse a procesos cerebrales que han sido desarrollados y reforzados a lo largo de la evolución. Es decir, evitar más rápido la inactividad física tiene un coste, que es la mayor movilización de recursos cerebrales. Estos resultados sugieren que el cerebro humano se sentiría atraído de forma innata a comportamientos sedentarios.

Fuente: [Neuropsychologia 2018; 119: 68-80]Cheval B, Tipura E, Burra N, Frossard J, Chanal J, Orsholits D, et al.